door LindaH | 5 jan, 2024
Wat is dat eigenlijk: persoonlijk leiderschap? Eerlijk gezegd, het heeft lang geduurd voordat ik iets met die term kon. Het klonk zo abstract. Ik had er niets mee. Totdat ik de coachopleiding ging doen. Het kwartje viel niet gelijk, maar na een tijdje ontdekte ik dat...
door LindaH | 24 nov, 2023
Dit ontbijtje, of lunchgerecht, is voedzaam en eitwitrijk. Doordat het bijna geen suikers bevat, verhoogt het je glucosespiegel niet enorm snel. En dat is wat je wilt: een stabiele bloedsuikerspiegel. Daarom is ons advies als leefstijlcoaches om niet te vaak op een...
door LindaH | 26 okt, 2023
Bananencakevoor de hele week! Teveel zoetigheid – en dan vooral in de vorm van snelle suikers – maken je lichaam niet blij. Toch kan ik het soms niet laten… Jij ook niet? Geniet dan van deze bananencake: door de natuurlijke en voedzame ingrediënten is het...
door LindaH | 26 okt, 2023
Meestal schrijf ik een recept voor dit foodblog. Dit keer heb ik wat anders voor je. Ik wil je namelijk graag wat vertellen over niet eten, vasten dus. Momenteel is er veel aandacht voor tijdelijk vasten. Op dinsdag 8 oktober stond dit fenomeen centraal in het...
door LindaH | 26 okt, 2023
Nasi met veel verstop groenten Kun je nasi goreng maken zonder zakje? Die de dagelijkse aanbevolen 200 gram groente per persoon bevat? En ook nog vriendelijk is voor je portemonnee? Ja dat kan! Het geheim zit hem in het maken van je eigen kruidenmix en het gebruik van...
