Omelet

Omelet

Meer eiwitten 🥚en meer groente! ☘Daar voldoet dit omeletje perfect aan.❤ Lekker om dit weekend een keer te maken, dit recept is voor 2 personen. Leg een ovenpapiertje in een kleine ovenschaal, doe er wat olijfolie op (de soort die warm mag worden). Voeg een bodempje...
Inspiratiesessies

Inspiratiesessies

Naomi en ik gaan samen iets leuks doen! We geven een serie van drie inspiratiesessies met als thema Vrouw & Voeding. Op een leuke en laagdrempelige manier nemen we je mee in: Voeding & Ontspanning >> woensdag 29 mei Hormonen & Voeding >>...
Eigenlijk…

Eigenlijk…

Oké. Je wilt eigenlijk wel iets gezonder gaan eten. Je wilt eigenlijk ook wel iets meer bewegen. En als je eerlijk bent… eigenlijk kom je te weinig aan je zelf toe. Hmmm, dat woordje ‘eigenlijk’. Daar zit heel veel in. Het is een excuus om maar niet in actie te...
Zuurkoolsalade

Zuurkoolsalade

Bij een salade denk je niet zo snel aan zuurkool, toch leent deze gefermenteerde groente zich er erg goed voor. En als je het rauw gebruikt, zitten alle goede melkzuurbacteriën er nog in, goed voor je darmen. Wanneer je bedenkt dat smaakvolle gerechten vaak bestaan...
Persoonlijk leiderschap?

Persoonlijk leiderschap?

Wat is dat eigenlijk: persoonlijk leiderschap? Eerlijk gezegd, het heeft lang geduurd voordat ik iets met die term kon. Het klonk zo abstract. Ik had er niets mee. Totdat ik de coachopleiding ging doen. Het kwartje viel niet gelijk, maar na een tijdje ontdekte ik dat...