door LindaH | 4 sep, 2024
Heb je wel eens van laaggradige ontstekingen gehoord? Of chronische inflammatie? Dit zijn langdurige lichte ontstekingen in het lichaam. Klinkt misschien niet heel erg, toch staan juist dit soort ontstekingen aan de basis van hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en...
door LindaH | 8 mei, 2024
Meer eiwitten 🥚en meer groente! ☘Daar voldoet dit omeletje perfect aan.❤ Lekker om dit weekend een keer te maken, dit recept is voor 2 personen. Leg een ovenpapiertje in een kleine ovenschaal, doe er wat olijfolie op (de soort die warm mag worden). Voeg een bodempje...
door LindaH | 3 mei, 2024
Naomi en ik gaan samen iets leuks doen! We geven een serie van drie inspiratiesessies met als thema Vrouw & Voeding. Op een leuke en laagdrempelige manier nemen we je mee in: Voeding & Ontspanning >> woensdag 29 mei Hormonen & Voeding >>...
door LindaH | 30 apr, 2024
Oké. Je wilt eigenlijk wel iets gezonder gaan eten. Je wilt eigenlijk ook wel iets meer bewegen. En als je eerlijk bent… eigenlijk kom je te weinig aan je zelf toe. Hmmm, dat woordje ‘eigenlijk’. Daar zit heel veel in. Het is een excuus om maar niet in actie te...
door LindaH | 18 jan, 2024
Bij een salade denk je niet zo snel aan zuurkool, toch leent deze gefermenteerde groente zich er erg goed voor. En als je het rauw gebruikt, zitten alle goede melkzuurbacteriën er nog in, goed voor je darmen. Wanneer je bedenkt dat smaakvolle gerechten vaak bestaan...
